Целительная сила

Авиценна считал, что сильный массаж укрепляет тело, слабый смягчает, продолжительный приводит к похудению, умеренный поддерживает нормальное состояние организма. В качестве отдельного вида было выделено растирание грубой тканью ? в этом случае кровь приливает к коже. При мягком растирании, напротив, кровь собирается в органах. Несмотря на то, что вред от грубого массажа меньше, чем от слишком легкого, он не рекомендовал делать такой массаж детям. Слишком сильный массаж приостанавливает рост детей. Кроме уже указанных были выделены подготовительный и восстановительный массаж: первый выполняется до физических упражнений, второй ? после и служит для рассасывания и выведения шлаков из мышечных тканей.

Восстановительный массаж делали так: начинали с сильного массажа с маслом, переходили к умеренному, который заставлял массируемого последовательно напрягать и расслаблять мышцы. Затем брали ткань, проводили ею по всему телу. Тот, кому делали массаж, должен был медленно дышать и лишь в конце напрячь мышцы, чтобы полезное действие массажа передать внутренним органам. Основной целью массажа Авиценна считал уплотнение рыхлых органов и затвердение мягких. Кроме того, он разработал целую систему массажных приемов для увеличения или уменьшения мышечной массы.

При помощи массажа можно действительно творить чудеса. Так, вряд ли найдется более эффективное средство против ожирения, целлюлита, плохого кровообращения, чем массаж. В сочетании с банной процедурой массаж излечивает самые серьезные недуги. Для проведения традиционного европейского (спортивного) массажа существует целый ряд противопоказаний, на них мы остановимся ниже. Однако отметим одну любопытную деталь: считается, что нельзя массировать места переломов, части тела, на которых имеются ссадины, что общий массаж тела противопоказан во время беременности. Все эти противопоказания не касаются умеренного масляного массажа. Напротив, легкий массаж тела с маслом ускоряет заживление ран и ссадин, срастание костей при различных формах переломов. Что касается беременности, то существует специальный масляный массаж тела для беременных. Такой массаж повышает пластичность мышц малого таза, что облегчает роды. Полезно при беременности прорабатывать и мышцы спины ? правильная осанка при вынашивании играет не последнюю роль. Количество масла сводят к минимуму, так как для его втирания нужно прилагать усилия. Лучшие массажные масла для беременных ? горчичное, кокосовое, арахисовое. О масляном массаже, как, впрочем, и о точечном, мы расскажем отдельно.


«««   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10    »»»

Контакты:

Mail: info@NetSauna.ru
Tel: +7 812 963-8185