Целительная сила

О массаже можно писать многотомный труд, а о массаже в бане ? отдельную книгу. Но поскольку наша книга все же посвящена бане, ограничимся теми видами и формами массажа, которые не требуют от человека особой подготовленности. Учитывая то, что сама банная процедура используется как в лечебных, так и в профилактических целях, будет уместно рассказать о лечебном и профилактическом массаже, уделив при этом особое внимание приемам самомассажа и подробностям необходимого обеспечения этого процесса.

Основные приемы профилактического массажа

Профилактическим называется тот массаж, который направлен не на решение какой-то частной проблемы, а на возвращение организма в то состояние, когда все его системы работают ритмично. Для этого массажа легче всего будет воспользоваться такими приемами, как поглаживание, растирание, разминание, ударные приемы, активные, пассивные движения и движения с сопротивлением. Такой массаж можно производить также и в режиме самомассажа. Этот вариант имеет свои достоинства и свои недостатки. К недостаткам относится то, что глубина проработки уступает глубине проработки при обычном массаже вследствие определенного неудобства, недоступности каких-то частей тела. Безусловным же плюсом можно считать тот факт, что этот способ доступен независимо от присутствия вашего массажиста.


«««   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10    »»»

Контакты:

Mail: info@NetSauna.ru
Tel: +7 812 963-8185