Целительная сила

Очень интересный прием пилообразное растирание. Название говорит само за себя. Выполняется ребром ладони. При этом производятся характерные ?пилящие? движения вперед-назад. Пиление выполняют или одновременно двумя руками (одна рука на себя, другая от себя), или одной рукой. Следите, чтобы кожа массируемой области смещалась вслед за ребром ладони. На спине, ягодицах выполняют широкие круговые растирания основанием ладони. На кисти, стопе, небольших Мышцах прием проводят, выполняя растирание отдельными пальцами.

При растирании очень важно найти ?золотую середину?. С одной стороны, надо прикладывать значительные усилия во время выполнения приема, с другой стороны, недопустимо появление боли при массаже. Опыт показывает, что начинающий массажист недооценивает силу своих рук. В результате ? синяки, ссадины, кровоподтеки на коже. Этого нельзя допускать.

Разминание. Наиболее глубокая проработка происходит именно во время применения этого приема. В отличие от предыдущих, этот прием прорабатывает не только поверхностные, но и глубоко лежащие мышцы. Очень важно и то, что с нервной системой массируемого происходит более глубокий контакт. Так, к примеру, медленное, ритмичное и глубокое разминание может привести к торможению ряда процессов в коре головного мозга, вплоть до наступления сна. Напротив же, беглое и быстрое разминание может активизировать работу всего организма. Эти нюансы обязательно нужно учитывать во время проведения процедур. Через воздействие на нервную систему этот прием оказывает влияние не только на кровеносную, но и на дыхательную систему, что усиливает комплексное воздействие на организм. Разминание может производиться подушечками пальцев, основанием ладони, кулаками, но чаще всего оно производится с использованием одновременно пальцев и основания ладони, когда мышца как бы ?вымешивается?, как тесто. Траектории разминания также могут быть как прямыми простыми, так и отягощенными (с надавливанием одной ладони на другую), и кольцевыми, когда мышца обхватывается с двух сторон.


«««   5 6 7 8 9 10 11 12 13 14    »»»

Контакты:

Mail: info@NetSauna.ru
Tel: +7 812 963-8185